Ponovno vabljeni na pilates v Aqualatio
Ste vedeli da je Pilates celostna telesna vadba, ki se osredotoča na manjše in šibkejše mišice, ki so ključne za pravilno držo, moč, koordinacijo in gibljivost. Pomeni tudi skrb za um in telo. Pilates izboljšuje ravnotežje, krepi mišice stegen (kvadriceps) ter lahko pomaga pri preprečevanju artritisa in poškodb kolen.
